Efectividad del método Pilates en el riesgo de caída en el adulto mayor
Palabras clave:
accidentes por caídas, anciano, rehabilitación, técnicas de ejercicio con movimientosResumen
Introducción: Las caídas en adultos mayores son una de las principales causas de morbimortalidad. El método Pilates ofrece beneficios en relación con el equilibrio y la coordinación dinámica; pero aún existen controversias sobre su efectividad, en comparación con otros enfoques.
Objetivo: Explorar la efectividad del método Pilates para reducir el riesgo de caídas en adultos mayores.
Método: Se realizó una revisión bibliográfica de documentos publicados en revistas indexadas en las siguientes bases de datos SciElo, Latindex, Redalyc, PubMed, Scopus, Web of Science, Cochrane Library y Google Académico, utilizado este como motor de búsqueda. Los descriptores de salud que se utilizaron fueron: accidentes por caídas; anciano; rehabilitación; técnicas de ejercicio con movimientos; en idioma inglés, español y portugués y los operadores booleanos (AND, NOT y OR). Se identificaron 74 documentos, de los cuales 23 aportaron información al estudio.
Desarrollo: El método Pilates reduce el riesgo de caídas en adultos mayores al mejorar la postura, el equilibrio, la fuerza muscular y la coordinación motriz. Desde el punto de vista fisioterapéutico potencia el tono y trofismo de los músculos de la zona abdominal, lumbar, pélvica, glúteos y la musculatura profunda de la columna, lo que genera estabilización segmentaria y la reeducación postural.
Conclusiones: La evidencia disponible indica que el método Pilates es una herramienta efectiva para mejorar la estabilidad postural y reducir el riesgo de caídas en adultos mayores. Sin embargo, su efectividad podría aumentarse cuando si se combina con otros enfoques terapéuticos y se realiza bajo la supervisión de profesionales capacitados.
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Citas
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